На задната корица:
Saviez-vous que le câlin a le pouvoir de briser les carapaces de protection mises en place (consciemment ou
inconsciemment) à la suite d'expériences douloureuses et souffrantes ? Qu'un câlin sème l'espoir et la joie et qu'il a même le pouvoir de renforcer le système immunitaire?
Inspiré de son propre vécu et parsemé d'extraits de son One Woman Show Humaine, lui-même basé sur son histoire personnelle, le livre nous fait voyager de la petite enfance d'Amélie jusqu'à son entrée dans le monde de la câlinothérapie. À travers les dédales de sa propre vie, des rencontres qu'elle a faites et de ses moments de pleine conscience, Amélie nous partage la découverte de sa mission de câlineuse professionnelle ainsi que certaines expériences qui lui ont prouvé, à maintes reprises, à quel point un contact physique mutuel, sans contrainte et empreint d'amour inconditionnel, peut avoir un effet thérapeutique et réconfortant. Avec Câlin cœur à cœur, Amélie veut briser les barrières qui nous empêchent de nous câliner les uns les autres et ainsi redonner au sens pur du toucher, ses lettres de noblesse. Voilà la promesse d'un moment privilégié où le cœur et les bras rassurants d'Amélie s'ouvriront comme les portes d'une cathédrale pour accueillir les humains que nous sommes.
«Ce qui est formidable avec les fabuleux câlins d'Amélie, c'est qu'ils transpercent les âmes les plus coriaces et arrivent à faire fondre toutes les carapaces! »
- Mélanie Maynard, animatrice et comédienne
Actrice depuis plus de 20 ans, Amélie Grenier s'est démarquée par ses différents rôles tant au cinéma, au théâtre, qu'à la télévision. Elle s'est d'ailleurs méritée le prix Gémeau de la meilleure interprétation féminine dans un rôle de soutien, série dramatique, en 2008. C'est toutefois en décembre 2014
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Table des matières
Remerciements. 9
Note aux lecteurs. 13
Préface.. 15
Introduction 19
PREMIÈRE PARTIE :
Mon cheminement vers les câlins 23
Le toucher : l'histoire de ma vie.. . 25
D'où je viens. . 27
Chamboulements.. 30
Pas comme les autres 35
La scène 37
L'adolescence.. .. 42
Devenir l'adulte de mon enfance. 51
DEUXIÈME PARTIE :
De l'actrice à la câlineuse . 57
Actrice et câlins 59
Le déclic.. 60
La découverte de la câlinothérapie.. 64
Le câlin et ses bienfaits.. 65
Trois petites hormones très efficaces. 66
L'art d'offrir un câlin bien senti à ses proches 69
Les bases d'un bon câlin. 69
Le câlin aux enfants. 70
Le câlin aux adolescents 73
Le câlin aux personnes âgées 74
Le câlin dans le couple.. 76
Le câlin au travail.. 78
Le câlin pour les récalcitrants. 79
Le câlin et les animaux 81
Session de câlinothérapie.. 83
La place du câlin dans la société d'aujourd'hui. 87
Le câlin de l'espoir. 88
TROISIÈME PARTIE :
Témoignages des câlinés 91
Le câlin : un outil essentiel à la guérison
des blessures de la vie.. 93
Le câlin au service du deuil. 94
Le câlin et un fauteuil roulant.. 95
Un câlin en cadeau 96
Le câlin pour libérer les blessures d'abus.. 98
Le câlin pour guérir les carences affectives. 101
Conclusion.. 105
Mon carnet « câlins ». 107
Bibliographie 113
À propos de l'auteure 115
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Знаете ли, че прегръдката има силата да разруши поставените защитни обвивки (съзнателно или
несъзнателно) след болезнени и страдателни преживявания? Че прегръдката сее надежда и радост и дори има силата да подсили имунната система?
Вдъхновена от нейния собствен опит и осеяна с откъси от нейното One Woman Show Humane, само по себе си базирано на нейната лична история, книгата ни отвежда на пътешествие от ранното детство на Амели до навлизането й в света на терапията с гушкане. През лабиринтите на собствения си живот, срещите, които е имала, и моментите си на пълно съзнание, Амели споделя с нас откритието на мисията си като професионален гушкач, както и някои преживявания, които са й доказвали, отново и отново, колко взаимни физическият контакт, без ограничения и пропит с безусловна любов, може да има терапевтичен и утешителен ефект. С Heart to Heart Hug Amélie иска да разруши бариерите, които ни пречат да се гушкаме един друг и по този начин да възстанови чистото усещане за докосване, неговите букви на благородство. Това е обещание за специален момент, когато сърцето и успокояващите ръце на Амели ще се отворят като вратите на катедрала, за да посрещнат хората, каквито сме.
„Страхотното в страхотните прегръдки на Амели е, че те пронизват и най-коравите души и успяват да разтопят всички черупки! »
- Мелани Мейнард, водеща и актриса
Актриса от над 20 години, Амели Грение се откроява с различните си роли в киното, театъра и телевизията. Тя също спечели наградата Gémeau за най-добро женско изпълнение в поддържаща роля, драматичен сериал, през 2008 г. Въпреки това през декември 2014 г.
