Tecniche di memoria e lettura veloce

Памет и техники за бързо четене (на италиански език)

Maurizio Possenti  / Paola Cuppini  (автори)

Мека корица с крила, голям формат  / 446 стр.

(неизползвана книга в почти отлично състояние - леко захабен външен вид)

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L'apprendimento è indispensabile alla sopravvivenza: ognuno di noi ha inizia­to a imparare sin dalla nascita e contì­nua a farlo quotidianamente, in ogni ambito lavorativo e personale sono ri­chieste una specializzazione crescen­te, maggiore preparazione, maggiore elasticità mentale, continui aggiorna­menti, una disponibilità continua al cambiamento di mentalità e di man­sioni... Siamo costantemente stimolati al perfezionamento e all'ampliamento delle nostre competenze, anche per­ché il progredire, sviluppando le nostre qualità, ci offre l'opportunità dì entrare in possesso degli strumenti necessari per soddisfare i nostri bisogni.

Maurizio Possenti, nato nel 1973 a Mo­dena, ha oltre 10 anni di esperienza "sul campo", più di 20.000 partecipanti ai suoi corsi, migliaia di ore d'aula e centinaia di Personal Coaching. È considerato uno dei migliori "motivatori" italiani, i suoi seminari trattano di leadership, comunicazione e tecniche sul cambiamento. È fondatore e presidente di High Consulting, noto franchising di formazione sulle compe­tenze trasversali diffuso a livello nazionale.

Paola Cuppini, nata a Bologna nel 1975, lau­reata in economia e diritto, decide di intra­prendere la carriera di formatrice dopo aver partecipato a un seminario di metodologie di apprendimento. Co-fondatrice di High Consulting, è attualmente responsabile della sezione HC Editor, per la quale cura l'edi­zione di testi formativi e della rivista MC^?.

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INDICE

PARTE I

Capitolo 1 • ISTRUZIONI PER L'USO, 9

• Non esiste professionalità senza strategia, 9 Da cultura del risparmio

a cultura dell'investimento, 12 • Trasformare i sogni in realtà, 14 • Il partner migliore per questo viaggio, 18 • La molla per affrontare le sfide, 19 • Pensiero, 21 • Il tacchino senza ali, 22 • Dimmi come pensi e ti dirò cosa senti, 23

• Riconosci i tuoi pensieri: l'uomo e il calabrone, 25 Scopri le tue credenze, 25
• Cos'è una credenza, 29 Caratteristiche generali delle credenze, 32
• Come cambiare una credenza, 33 La ricerca interna e la ricerca esterna, 36
• Emozioni, 41 Fisiologia, 45 • Focalizza il tuo focus, 46 • Azione e risultato: la ricetta del successo, 50

PARTE II

Capitolo 2 • LA MEMORIA NELLA STORIA, 59

• La memoria per tramandare le conoscenze, 59 Dalla Grecia ai tempi nostri, 63 • Da tecniche di memoria a metodi di apprendimento rapido, 64

Capitolo 3 • DALL'APPRENDIMENTO ALL'APPRENDIMENTO RAPIDO, 66

• Le fasi dell'apprendimento, 66 Gli errori comuni, 69 • Fattori di disturbo/ fallimento, 72 • Fattori di successo, 75 • Le basi delle tecniche di memoria, 79
• Le basi biologiche e i meccanismi della memoria, 81 Più naturale di così..., 105 • La prima sorpresa, 107

Capitolo 4 • GLI ACCESSORI ALLE TECNICHE DI MEMORIA, 116

• Il rilassamento, 120 I colori del rilassamento, 124 • Your mind travel, 126
• Come avere più creatività, 129 Il brainstorming, 131 • Oltre gli schemi, 137
• Brainstorming e problem solving, 138

PARTE III

Capitolo 5 • LE TECNICHE DI MEMORIA, 147

• La fotografia mentale, 147 La conversione fonetica, 153 • Casi particolari, 155» Dal fonema all'ordine mentale, 159 • Parole astratte, 169 • I numeri, 176
• Nomi e visi, 181 Agenda mentale, 185

Capitolo 6 • MEMORIA E SVAGO, 189

• Calendario annuale, 189 La musica, 192 • Le carte da gioco, 197
• Gli scacchi, 202

Capitolo 7 • GLI ARTICOLI DI CODICE, 206

Capitolo 8 • LE MATERIE SCIENTIFICHE, 213

• Alfabeto minuscolo, 214 Alfabeto maiuscolo, 215 • Alfabeto greco, 216
• Alfabeto internazionale, 216 Simboli e segni operatori, 217 • Chimica, 221

Capitolo 9 • LE LINGUE STRANIERE, 235

• Latino, 237 Greco, 238 • Le lingue attuali, 239 • Lo spagnolo per esercitarsi, 270 • Conclusioni, 275

Capitolo 10 • TESTI E CONCETTI, 280

• Fasi preliminari, 280 Approccio al testo, 281 • Memorizzazione, 285
• Esposizione, 291 La morte delle tecniche, 292

Capitolo 11 • LA LETTURA VELOCE, 303

• Cos'è la lettura veloce e perché è uno strumento importante, 304 La velocità di lettura, 305 • Test iniziale di lettura, 308 • Eliminiamo le abitudini disfunzionali, 315 • Strumenti per l'esercizio della lettura, 318 • I principi base della lettura, 319 • Le conoscenze attuali sulla percezione e sulla costruzione dell'immagine degli oggetti, 320 • I principi base della lettura veloce, 321
• I punti di fissità e la velocità di spostamento degli occhi, 323 La tombola delle parole, 329 • Come sviluppare il campo visivo, 332 • Come migliorare la capacità di percezione visiva, 335 • Il rilassamento oculare, 338 • Il senso dei caratteri, 341 • Piccole strategie di lettura, 342 • Qualche test di lettura, 344
• Test intermedio di lettura, 351 La lettura come strategia di comprensione, 354 • I diversi tipi di test, 356 • Test finale di lettura, 359

Capitolo 12 • LE MAPPE MENTALI, 365

• La scrittura si evolve, 365 Cos'è una mappa?, 366 • Quando serve una mappa?, 368 • I vantaggi, 368 • Come è strutturata una mappa mentale, 370
• Applicazioni, 372 Come valutare una mappa, 384

PARTE IV

Capitolo 13 • PLANNING E OBIETTIVI, 389

• I fattori del tempo, 390 Un possibile modello di gestione, 391 • Principi di organizzazione personale, 393 • Dalla gestione del tempo alla gestione di se stessi, 393 • Le fasi del work management, 394 • Programmazione creativa, 398 • Programmazione sistematica, 399 • Fase operativa, 399 • Feed-back, 400 • Lavoro e stress, 401 • Come gestire l'ansia da urgenze e problemi, 403
• Come possiamo risolvere i nostri problemi e le nostre ansie?, 404 Strategie per risolvere gli stati d'ansia nel lavoro, 406 • Otto modi per risparmiare tempo e avere più energia, 407 • Organizzazione dell'esame, 408 • A lezione, 419
• Qualche piccola astuzia, 420 Cenni di comunicazione, 421 • Il linguaggio del corpo, 425 • La prossemica, 426 • Ciò che non viene detto..., 427

Capitolo 14 • CASE HISTORY, 430

• Prima applicazione: filosofia, 430 Seconda applicazione: elementi di fisiologia cellulare, 433

Capitolo 15 • CONCLUSIONI, 440

• Le testimonianza dei nostri allievi, 440 Una testimonianza d'eccezione, 446