Памет и техники за бързо четене (на италиански език)
Maurizio Possenti / Paola Cuppini (автори)
Мека корица с крила, голям формат / 446 стр.
(неизползвана книга в почти отлично състояние - леко захабен външен вид)
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L'apprendimento è indispensabile alla sopravvivenza: ognuno di noi ha iniziato a imparare sin dalla nascita e contìnua a farlo quotidianamente, in ogni ambito lavorativo e personale sono richieste una specializzazione crescente, maggiore preparazione, maggiore elasticità mentale, continui aggiornamenti, una disponibilità continua al cambiamento di mentalità e di mansioni... Siamo costantemente stimolati al perfezionamento e all'ampliamento delle nostre competenze, anche perché il progredire, sviluppando le nostre qualità, ci offre l'opportunità dì entrare in possesso degli strumenti necessari per soddisfare i nostri bisogni.
Maurizio Possenti, nato nel 1973 a Modena, ha oltre 10 anni di esperienza "sul campo", più di 20.000 partecipanti ai suoi corsi, migliaia di ore d'aula e centinaia di Personal Coaching. È considerato uno dei migliori "motivatori" italiani, i suoi seminari trattano di leadership, comunicazione e tecniche sul cambiamento. È fondatore e presidente di High Consulting, noto franchising di formazione sulle competenze trasversali diffuso a livello nazionale.
Paola Cuppini, nata a Bologna nel 1975, laureata in economia e diritto, decide di intraprendere la carriera di formatrice dopo aver partecipato a un seminario di metodologie di apprendimento. Co-fondatrice di High Consulting, è attualmente responsabile della sezione HC Editor, per la quale cura l'edizione di testi formativi e della rivista MC?.
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INDICE
PARTE I
Capitolo 1 • ISTRUZIONI PER L'USO, 9
- Non esiste professionalità senza strategia, 9 Da cultura del risparmio
a cultura dell'investimento, 12 • Trasformare i sogni in realtà, 14 • Il partner migliore per questo viaggio, 18 • La molla per affrontare le sfide, 19 • Pensiero, 21 • Il tacchino senza ali, 22 • Dimmi come pensi e ti dirò cosa senti, 23
- Riconosci i tuoi pensieri: l'uomo e il calabrone, 25 Scopri le tue credenze, 25
- Cos'è una credenza, 29 Caratteristiche generali delle credenze, 32
- Come cambiare una credenza, 33 La ricerca interna e la ricerca esterna, 36
- Emozioni, 41 Fisiologia, 45 • Focalizza il tuo focus, 46 • Azione e risultato: la ricetta del successo, 50
PARTE II
Capitolo 2 • LA MEMORIA NELLA STORIA, 59
- La memoria per tramandare le conoscenze, 59 Dalla Grecia ai tempi nostri, 63 • Da tecniche di memoria a metodi di apprendimento rapido, 64
Capitolo 3 • DALL'APPRENDIMENTO ALL'APPRENDIMENTO RAPIDO, 66
- Le fasi dell'apprendimento, 66 Gli errori comuni, 69 • Fattori di disturbo/ fallimento, 72 • Fattori di successo, 75 • Le basi delle tecniche di memoria, 79
- Le basi biologiche e i meccanismi della memoria, 81 Più naturale di così..., 105 • La prima sorpresa, 107
Capitolo 4 • GLI ACCESSORI ALLE TECNICHE DI MEMORIA, 116
- Il rilassamento, 120 I colori del rilassamento, 124 • Your mind travel, 126
- Come avere più creatività, 129 Il brainstorming, 131 • Oltre gli schemi, 137
- Brainstorming e problem solving, 138
PARTE III
Capitolo 5 • LE TECNICHE DI MEMORIA, 147
- La fotografia mentale, 147 La conversione fonetica, 153 • Casi particolari, 155» Dal fonema all'ordine mentale, 159 • Parole astratte, 169 • I numeri, 176
- Nomi e visi, 181 Agenda mentale, 185
Capitolo 6 • MEMORIA E SVAGO, 189
- Calendario annuale, 189 La musica, 192 • Le carte da gioco, 197
- Gli scacchi, 202
Capitolo 7 • GLI ARTICOLI DI CODICE, 206
Capitolo 8 • LE MATERIE SCIENTIFICHE, 213
- Alfabeto minuscolo, 214 Alfabeto maiuscolo, 215 • Alfabeto greco, 216
- Alfabeto internazionale, 216 Simboli e segni operatori, 217 • Chimica, 221
Capitolo 9 • LE LINGUE STRANIERE, 235
- Latino, 237 Greco, 238 • Le lingue attuali, 239 • Lo spagnolo per esercitarsi, 270 • Conclusioni, 275
Capitolo 10 • TESTI E CONCETTI, 280
- Fasi preliminari, 280 Approccio al testo, 281 • Memorizzazione, 285
- Esposizione, 291 La morte delle tecniche, 292
Capitolo 11 • LA LETTURA VELOCE, 303
- Cos'è la lettura veloce e perché è uno strumento importante, 304 La velocità di lettura, 305 • Test iniziale di lettura, 308 • Eliminiamo le abitudini disfunzionali, 315 • Strumenti per l'esercizio della lettura, 318 • I principi base della lettura, 319 • Le conoscenze attuali sulla percezione e sulla costruzione dell'immagine degli oggetti, 320 • I principi base della lettura veloce, 321
- I punti di fissità e la velocità di spostamento degli occhi, 323 La tombola delle parole, 329 • Come sviluppare il campo visivo, 332 • Come migliorare la capacità di percezione visiva, 335 • Il rilassamento oculare, 338 • Il senso dei caratteri, 341 • Piccole strategie di lettura, 342 • Qualche test di lettura, 344
- Test intermedio di lettura, 351 La lettura come strategia di comprensione, 354 • I diversi tipi di test, 356 • Test finale di lettura, 359
Capitolo 12 • LE MAPPE MENTALI, 365
- La scrittura si evolve, 365 Cos'è una mappa?, 366 • Quando serve una mappa?, 368 • I vantaggi, 368 • Come è strutturata una mappa mentale, 370
- Applicazioni, 372 Come valutare una mappa, 384
PARTE IV
Capitolo 13 • PLANNING E OBIETTIVI, 389
- I fattori del tempo, 390 Un possibile modello di gestione, 391 • Principi di organizzazione personale, 393 • Dalla gestione del tempo alla gestione di se stessi, 393 • Le fasi del work management, 394 • Programmazione creativa, 398 • Programmazione sistematica, 399 • Fase operativa, 399 • Feed-back, 400 • Lavoro e stress, 401 • Come gestire l'ansia da urgenze e problemi, 403
- Come possiamo risolvere i nostri problemi e le nostre ansie?, 404 Strategie per risolvere gli stati d'ansia nel lavoro, 406 • Otto modi per risparmiare tempo e avere più energia, 407 • Organizzazione dell'esame, 408 • A lezione, 419
- Qualche piccola astuzia, 420 Cenni di comunicazione, 421 • Il linguaggio del corpo, 425 • La prossemica, 426 • Ciò che non viene detto..., 427
Capitolo 14 • CASE HISTORY, 430
- Prima applicazione: filosofia, 430 Seconda applicazione: elementi di fisiologia cellulare, 433
Capitolo 15 • CONCLUSIONI, 440
- Le testimonianza dei nostri allievi, 440 Una testimonianza d'eccezione, 446
